Naast de gym en turnlessen voor onze jeugd leden, biedt OKV ook sportlessen voor (jong)volwassenen aan. Deze lessen worden vol enthousiasme gegeven door onze vaste trainster Stèphanie.

Fun & Dance

De Fun & Dance les focust zich op een muzikale en zeer energieke work-out, waarbij je met plezier lekker danst en beweegt op zeer swingende muziek. Deze lessen worden gegeven op de dinsdagavond.

Steps

Steps is een training op muziek, waarbij je conditie traint d.m.v. stapbewegingen op en van de step. Hierbij zijn zoveel variaties mogelijk dat je iedere les een andere reeks van step bewegingen aanleert. Zo wordt de les nooit saai! Deze lessen zijn op woensdagavond.

Bodyshape

Bodyshape is een energieke les waarbij cardiotraining en high impact training worden afgewisseld met spierversterkende oefeningen voor de buik, benen en billen. Een no-nonsense les om je lekker fit te voelen. Uiteraard op fijne muziek en onder de leiding deskundige leiding de bodyshape les wordt gegeven op donderdagavond. 

 

Klik hier voor de tijdstippen van deze lessen